Honey Raw: Lilo oyin aise ni irisi adayeba rẹ ṣe idaniloju idaduro ti o pọju ti awọn paati anfani rẹ.O dara julọ lati jẹ ni awọn iwọn kekere, taara lati sibi kan tabi nipa fifi kun si omi gbona, tii egboigi, tabi wara.Ẹnikan tun le ṣan lori wara, iru ounjẹ arọ kan, tabi awọn eso titun lati jẹki iye ijẹẹmu ati adun wọn.
Omi Oyin tabi Omi Oyin Lemon: Omi oyin jẹ ọna ti o dara julọ lati bẹrẹ ọjọ rẹ pẹlu igbelaruge agbara ati hydration.Nìkan dapọ tablespoon ti oyin kan ninu gilasi kan ti omi gbona.Ni omiiran, fifi pọnti ti oje lẹmọọn si omi oyin kii ṣe imudara adun nikan ṣugbọn o tun ṣafikun iwọn lilo Vitamin C ati awọn ohun-ini mimọ diẹ sii.
Egboigi ati Tii Alawọ ewe: Fifun tii egboigi tabi tii alawọ ewe pẹlu ṣibi oyin kan ṣe afikun adun adayeba lakoko ti o nmu iye ijẹẹmu ga.Awọn ohun-ini antibacterial ti oyin ṣe iranlowo awọn ipa antioxidative ti tii, ti o jẹ ki o jẹ iṣọkan pipe fun igbega ilera gbogbogbo.
Honey ni Yiyan ati Sise: Oyin le ṣee lo bi yiyan alara si suga ti a ti yo ni yan ati sise.O mu profaili adun alailẹgbẹ ati adun adayeba wa si ọpọlọpọ awọn ilana.Lo oyin lati dun granola ti ile, awọn smoothies, awọn wiwu saladi, awọn marinades, ati awọn obe, imudara itọwo mejeeji ati awọn anfani ilera.
Honey ni Awọn iboju iparada ati Itọju Awọ: Fun lilo agbegbe, oyin le ṣepọ si awọn iboju iparada ti ile.Illa oyin pọ pẹlu awọn eroja bii wara, oats, turmeric, tabi piha oyinbo fun iriri isọdọtun ati tutu.Waye lori awọ ara ti a ti sọ di mimọ, fi silẹ fun awọn iṣẹju 15-20, lẹhinna fi omi ṣan fun awọ ti o ni itura ati didan.
Akoko ifiweranṣẹ: Jul-07-2023