Mật ong thô: Tiêu thụ mật ong thô ở dạng tự nhiên đảm bảo giữ lại tối đa các thành phần có lợi của nó.Nó được tiêu thụ tốt nhất với số lượng nhỏ, trực tiếp từ thìa hoặc bằng cách thêm nó vào nước ấm, trà thảo dược hoặc sữa.Người ta cũng có thể rưới nó lên sữa chua, ngũ cốc hoặc trái cây tươi để tăng giá trị dinh dưỡng và hương vị của chúng.
Nước mật ong hoặc nước mật ong chanh: Nước mật ong là một cách tuyệt vời để bắt đầu ngày mới với việc tăng cường năng lượng và hydrat hóa.Đơn giản chỉ cần trộn một thìa mật ong trong một cốc nước ấm.Ngoài ra, thêm một vắt nước cốt chanh vào nước mật ong không chỉ làm tăng hương vị mà còn bổ sung một lượng vitamin C và các đặc tính làm sạch bổ sung.
Trà thảo mộc và trà xanh: Pha trà thảo mộc hoặc trà xanh với một thìa mật ong sẽ tạo thêm vị ngọt tự nhiên đồng thời tăng giá trị dinh dưỡng.Các đặc tính kháng khuẩn của mật ong bổ sung cho tác dụng chống oxy hóa của trà, làm cho nó trở thành một sự kết hợp hoàn hảo để tăng cường sức khỏe tổng thể.
Mật ong trong làm bánh và nấu ăn: Mật ong có thể được sử dụng như một chất thay thế lành mạnh hơn cho đường tinh luyện trong làm bánh và nấu ăn.Nó mang lại một hương vị độc đáo và vị ngọt tự nhiên cho các công thức nấu ăn khác nhau.Sử dụng mật ong để làm ngọt granola tự làm, sinh tố, nước xốt salad, nước xốt và nước sốt, giúp tăng hương vị và lợi ích cho sức khỏe.
Mật ong trong mặt nạ và chăm sóc da: Để sử dụng tại chỗ, mật ong có thể được kết hợp thành mặt nạ tự chế.Trộn mật ong với các thành phần như sữa chua, yến mạch, nghệ hoặc bơ để có trải nghiệm trẻ hóa và dưỡng ẩm.Thoa lên da đã được làm sạch, để yên trong 15-20 phút, sau đó rửa sạch để có làn da tươi tắn và rạng rỡ.
Thời gian đăng bài: Jul-07-2023