Xom asal: xom asalni tabiiy shaklda iste'mol qilish uning foydali komponentlarini maksimal darajada saqlashni ta'minlaydi.Uni oz miqdorda, to'g'ridan-to'g'ri qoshiqdan yoki iliq suvga, o'simlik choyiga yoki sutga qo'shib iste'mol qilish yaxshidir.Ularning ozuqaviy qiymati va ta'mini yaxshilash uchun uni yogurt, don yoki yangi mevalar ustiga sepish mumkin.
Asalli suv yoki limonli asalli suv: Asal suvi kuningizni energiya va namlikni oshirish bilan boshlashning ajoyib usuli hisoblanadi.Bir stakan iliq suvda bir osh qoshiq asalni aralashtirish kifoya.Shu bilan bir qatorda, asalli suvga bir siqilgan limon sharbati qo'shilishi nafaqat lazzatni yaxshilaydi, balki S vitamini dozasini va qo'shimcha tozalash xususiyatlarini ham qo'shadi.
O'simlik va yashil choy: o'simlik choyi yoki yashil choyga bir qoshiq asal qo'shilishi tabiiy shirinlikni qo'shib, ozuqaviy qiymatini oshiradi.Asalning antibakterial xususiyatlari choyning antioksidant ta'sirini to'ldiradi va uni umumiy salomatlikni mustahkamlash uchun mukammal birlashmaga aylantiradi.
Pishirish va pishirishda asal: Asal pishirish va pishirishda tozalangan shakarga sog'lom muqobil sifatida ishlatilishi mumkin.Turli retseptlarga o'ziga xos lazzat profili va tabiiy shirinlik keltiradi.Asaldan uy qurilishi granola, smeti, salat soslari, marinadlar va soslarni shirin qilish uchun foydalaning, bu esa ta'm va sog'liq uchun foydalarni oshiradi.
Yuz maskalari va terini parvarish qilishda asal: Topikal foydalanish uchun asalni uy qurilishi yuz niqoblariga qo'shish mumkin.Yoshartiruvchi va namlovchi tajriba uchun asalni yogurt, jo'xori, zerdeçal yoki avakado kabi ingredientlar bilan aralashtiring.Tozalangan teriga qo'llang, 15-20 daqiqaga qoldiring, so'ngra yangilangan va porloq yuz rangi uchun yuving.
Xabar vaqti: 2023 yil 07 iyul