کچا شہد: کچے شہد کو اس کی قدرتی شکل میں استعمال کرنا اس کے فائدہ مند اجزاء کی زیادہ سے زیادہ برقراری کو یقینی بناتا ہے۔اسے تھوڑی مقدار میں استعمال کیا جاتا ہے، براہ راست چمچ سے یا اسے گرم پانی، جڑی بوٹیوں والی چائے یا دودھ میں ملا کر۔کوئی بھی اسے دہی، اناج، یا تازہ پھلوں پر بوندا باندی کر سکتا ہے...
مزید پڑھ