Çig bal: Çig baly tebigy görnüşinde iýmek, peýdaly düzümleriniň iň ýokary saklanmagyny üpjün edýär.Iň gowusy az mukdarda, gönüden-göni bir çemçe ýa-da ýyly suw, ösümlik çaýy ýa-da süýt goşmak bilen iýilýär.Şeýle hem iýmitleniş bahasyny we tagamyny ýokarlandyrmak üçin ony gatyk, galla ýa-da täze miweleriň üstüne sürtüp bolýar.
Bal suwy ýa-da limon Bal suwy: Bal suwy günüňizi energiýa we gidrasiýa bilen başlamagyň ajaýyp usulydyr.Bir stakan ýyly suwda bir nahar çemçesi bal garmaly.Alterna-da bolmasa, bal suwuna limon suwunyň gysylmagyny goşmak diňe bir tagamy ýokarlandyrman, eýsem C witaminiň dozasyny we goşmaça arassalaýyş aýratynlyklaryny hem goşýar.
Ösümlik we gök çaý: Ösümlik çaýyny ýa-da gök çaýy bir çemçe bal bilen guýmak, ýokumlylygy ýokarlandyrmak bilen tebigy süýji goşýar.Balyň antibakterial aýratynlyklary çaýyň antioksidatiw täsirlerini doldurýar we umumy saglygy ösdürmek üçin ajaýyp birleşige öwrülýär.
Bişirmekde we bişirmekde bal: Bal bişirilende we bişirilende arassalanan şekeriň has sagdyn alternatiwasy hökmünde ulanylyp bilner.Dürli reseptlere özboluşly tagam profilini we tebigy süýji getirýär.Öýde ýasalan granolany, süýjüleri, salat geýimlerini, marinadlary we souslary süýjeltmek üçin bal ulanyň, tagamyň we saglygyň peýdasyny ýokarlandyryň.
Masüz maskalarynda bal we derini bejermek: Möhüm ulanmak üçin bal öýde ýasalan ýüz maskalaryna girizilip bilner.Ballary ýaşartmak we nemlendirmek üçin gatyk, süle, zerdeçal ýa-da awakado ýaly maddalar bilen garmaly.Arassalanan derä sürtüň, 15-20 minut goýuň, soňra täzelenen we ýalpyldawuk deri üçin ýuwuň.
Iş wagty: Iýul-07-2023