Асали хом: Истеъмоли асали хом дар шакли табиӣ нигоҳ доштани ҳадди аксар ҷузъҳои фоиданоки онро таъмин мекунад.Он беҳтар аст, ки ба миқдори кам, бевосита аз як қошуқ ё бо илова кардани он ба оби гарм, чойи гиёҳӣ ё шир истеъмол карда шавад.Онро инчунин дар болои йогурт, ғалладона ё меваи тару тоза пошидан мумкин аст...
Бештар