பச்சை தேன்: அதன் இயற்கையான வடிவில் பச்சை தேனை உட்கொள்வது அதன் நன்மை பயக்கும் கூறுகளை அதிகபட்சமாக தக்கவைத்துக்கொள்வதை உறுதி செய்கிறது.இது சிறிய அளவில், நேரடியாக ஒரு கரண்டியால் அல்லது வெதுவெதுப்பான நீர், மூலிகை தேநீர் அல்லது பாலில் சேர்ப்பதன் மூலம் சிறந்தது.தயிர், தானியங்கள் அல்லது புதிய பழங்களின் ஊட்டச்சத்து மதிப்பு மற்றும் சுவையை அதிகரிக்க அதன் மீது தூறல் செய்யலாம்.
தேன் நீர் அல்லது எலுமிச்சை தேன் நீர்: தேன் நீர் ஆற்றல் மற்றும் நீரேற்றத்துடன் உங்கள் நாளைத் தொடங்க ஒரு சிறந்த வழியாகும்.ஒரு கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான நீரில் ஒரு தேக்கரண்டி தேனைக் கலக்கவும்.மாற்றாக, தேன் நீரில் எலுமிச்சை சாறு பிழிந்து சேர்ப்பது சுவையை அதிகரிப்பது மட்டுமல்லாமல், வைட்டமின் சி அளவையும் கூடுதல் சுத்திகரிப்பு பண்புகளையும் சேர்க்கிறது.
மூலிகை மற்றும் கிரீன் டீ: மூலிகை தேநீர் அல்லது கிரீன் டீயை ஒரு ஸ்பூன் தேனுடன் உட்செலுத்துவது ஊட்டச்சத்து மதிப்பை பெருக்கும் போது இயற்கையான இனிப்பை சேர்க்கிறது.தேனின் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் தேநீரின் ஆக்ஸிஜனேற்ற விளைவுகளை நிறைவு செய்கின்றன, இது ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கான ஒரு சிறந்த தொழிற்சங்கமாக அமைகிறது.
பேக்கிங் மற்றும் சமையலில் தேன்: பேக்கிங் மற்றும் சமையலில் சுத்திகரிக்கப்பட்ட சர்க்கரைக்கு ஆரோக்கியமான மாற்றாக தேனைப் பயன்படுத்தலாம்.இது பல்வேறு சமையல் குறிப்புகளுக்கு ஒரு தனித்துவமான சுவை மற்றும் இயற்கை இனிப்பைக் கொண்டுவருகிறது.வீட்டில் கிரானோலா, மிருதுவாக்கிகள், சாலட் டிரஸ்ஸிங், மாரினேட்ஸ் மற்றும் சாஸ்கள் ஆகியவற்றை இனிமையாக்க தேனைப் பயன்படுத்தவும், சுவை மற்றும் ஆரோக்கிய நன்மைகள் இரண்டையும் மேம்படுத்துகிறது.
முகமூடிகள் மற்றும் சருமப் பராமரிப்பில் தேன்: மேற்பூச்சு பயன்பாட்டிற்கு, வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட முகமூடிகளில் தேனை இணைக்கலாம்.தயிர், ஓட்ஸ், மஞ்சள் அல்லது வெண்ணெய் போன்ற பொருட்களுடன் தேனை கலந்து புத்துணர்ச்சியூட்டும் மற்றும் ஈரப்பதமூட்டும் அனுபவத்திற்கு.சுத்திகரிக்கப்பட்ட தோலில் தடவி, 15-20 நிமிடங்கள் விட்டு, பின்னர் துவைக்க புத்துணர்ச்சி மற்றும் ஒளிரும் நிறம் கிடைக்கும்.
இடுகை நேரம்: ஜூலை-07-2023