Surovi med: Uživanje surovega medu v njegovi naravni obliki zagotavlja maksimalno ohranitev njegovih koristnih sestavin.Najbolje ga je uživati v majhnih količinah, neposredno iz žlice ali z dodajanjem topli vodi, zeliščnemu čaju ali mleku.Lahko ga tudi pokapljate po jogurtu, kosmičih ali svežem sadju, da povečate njihovo hranilno vrednost in okus.
Medena voda ali limonina medena voda: Medena voda je odličen način za začetek dneva z energijo in hidracijo.Enostavno zmešajte žlico medu v kozarcu tople vode.Druga možnost je, da medeni vodi dodate iztis limoninega soka, ne samo da izboljša okus, temveč doda tudi odmerek vitamina C in dodatne čistilne lastnosti.
Zeliščni in zeleni čaj: zeliščnemu čaju ali zelenemu čaju dodamo žlico medu in dodamo naravno sladkobo, hkrati pa povečamo hranilno vrednost.Antibakterijske lastnosti medu dopolnjujejo antioksidativne učinke čaja, zaradi česar je popolna kombinacija za krepitev splošnega zdravja.
Med pri peki in kuhanju: med se lahko uporablja kot bolj zdrava alternativa rafiniranemu sladkorju pri peki in kuhanju.V različne recepte prinaša edinstven profil okusa in naravno sladkobo.Uporabite med za sladkanje domačih granol, smutijev, solatnih prelivov, marinad in omak, kar izboljša okus in koristi za zdravje.
Med v obraznih maskah in negi kože: Za lokalno uporabo lahko med vključite v domače obrazne maske.Zmešajte med s sestavinami, kot so jogurt, oves, kurkuma ali avokado za pomlajevalno in vlažilno izkušnjo.Nanesite na očiščeno kožo, pustite delovati 15-20 minut in nato sperite za osveženo in sijočo polt.
Čas objave: jul-07-2023