Surový med: Konzumácia surového medu v prírodnej forme zaisťuje maximálne zachovanie jeho prospešných zložiek.Najlepšie je konzumovať ho v malých množstvách, priamo lyžičkou alebo pridaním do teplej vody, bylinkového čaju alebo mlieka.Môžete ním tiež pokvapkať jogurt, cereálie alebo čerstvé ovocie, aby sa zvýšila ich nutričná hodnota a chuť.
Medová voda alebo citrónová medová voda: Medová voda je vynikajúci spôsob, ako začať deň s podporou energie a hydratácie.Jednoducho rozmiešajte lyžicu medu v pohári teplej vody.Prípadne pridanie citrónovej šťavy do medovej vody nielen zvýrazní chuť, ale pridá aj dávku vitamínu C a ďalšie čistiace vlastnosti.
Bylinný a zelený čaj: Vylúhovanie bylinkového čaju alebo zeleného čaju s lyžicou medu dodáva prirodzenú sladkosť a zároveň umocňuje nutričnú hodnotu.Antibakteriálne vlastnosti medu dopĺňajú antioxidačné účinky čaju, čo z neho robí dokonalé spojenie pre podporu celkového zdravia.
Med pri pečení a varení: Med možno použiť ako zdravšiu alternatívu rafinovaného cukru pri pečení a varení.Do rôznych receptúr prináša jedinečný chuťový profil a prirodzenú sladkosť.Použite med na osladenie domácej granoly, smoothies, šalátových dresingov, marinád a omáčok, čím sa zlepší chuť aj zdravotné výhody.
Med v pleťových maskách a starostlivosti o pleť: Na lokálne použitie možno med zapracovať do domácich pleťových masiek.Zmiešajte med s prísadami, ako je jogurt, ovos, kurkuma alebo avokádo, aby ste získali omladzujúci a hydratačný zážitok.Naneste na vyčistenú pleť, nechajte pôsobiť 15-20 minút a potom opláchnite pre osvieženie a rozžiarenie pleti.
Čas odoslania: júl-07-2023