خام ماکي: خام ماکيءَ کي قدرتي صورت ۾ استعمال ڪرڻ ان جي فائديمند جزن جي وڌ کان وڌ برقرار رکڻ کي يقيني بڻائي ٿو.اهو بهترين طور تي استعمال ڪيو ويندو آهي ننڍي مقدار ۾، سڌو چمچ مان يا ان کي گرم پاڻي، هيبل چانهه، يا کير ۾ شامل ڪرڻ سان.ڪو به ماڻهو ان کي دہی، اناج، يا تازو ميون مٿان ٻوڙي سگهي ٿو انهن جي غذائي قيمت ۽ ذائق کي وڌائڻ لاء.
ماکي جو پاڻي يا ليمن جو پاڻي: ماکي جو پاڻي توهان جي ڏينهن جي شروعات توانائي ۽ هائيڊريشن کي وڌائڻ لاءِ هڪ بهترين طريقو آهي.بس هڪ گلاس گرم پاڻي ۾ هڪ چمچو ماکي ملايو.متبادل طور تي، ماکي جي پاڻي ۾ ليمن جو رس شامل ڪرڻ سان نه صرف ذائقو وڌايو ويندو آهي پر وٽامن سي جي هڪ دوز ۽ اضافي صفائي جي خاصيت پڻ شامل آهي.
هربل ۽ گرين چانهه: هربل چانهه يا گرين چانهه کي هڪ چمچو ماکي سان ملائي هڪ قدرتي مٺائي وڌائي ٿي جڏهن ته غذائي قدر کي وڌايو وڃي ٿو.ماکي جي antibacterial خاصيتون چانهه جي antioxidative اثرات کي پورو ڪري، ان کي مجموعي صحت کي فروغ ڏيڻ لاء هڪ ڀرپور اتحاد بڻائي ٿو.
ماکي پچائڻ ۽ پچائڻ ۾: ماکي کي پچائڻ ۽ پچائڻ ۾ سڌريل کنڊ جي صحت مند متبادل طور استعمال ڪري سگهجي ٿو.اهو هڪ منفرد ذائقو پروفائل ۽ مختلف ترڪيبون لاء قدرتي مٺي آڻيندو آهي.گھر جي ٺهيل گرينولا، سموڊيز، سلاد ڊريسنگ، اچار ۽ ساس کي مٺو ڪرڻ لاءِ ماکي استعمال ڪريو، ذائقي ۽ صحت جي فائدن ٻنهي کي وڌايو.
ماکيءَ ۾ ماکي ۽ چمڙيءَ جي سنڀال: عام استعمال لاءِ، ماکي کي گهر ۾ ٺاهيل ماسڪ ۾ شامل ڪري سگهجي ٿو.ماکي کي اجزاء سان ملايو جيئن دہی، اٽو، ترمر، يا ايوڪاڊو کي ٻيهر جوش ۽ نمي واري تجربي لاءِ.صاف ٿيل چمڙي تي لاڳو ڪريو، ان کي 15-20 منٽن لاء ڇڏي ڏيو، ۽ پوء تازگي ۽ چمڪندڙ رنگ لاء ڌوء.
پوسٽ جو وقت: جولاء-07-2023