ਕੱਚਾ ਸ਼ਹਿਦ: ਕੱਚੇ ਸ਼ਹਿਦ ਦਾ ਕੁਦਰਤੀ ਰੂਪ ਵਿਚ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਇਸ ਦੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹਿੱਸਿਆਂ ਦੀ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਧਾਰਨ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।ਇਸ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ, ਸਿੱਧੇ ਚਮਚੇ ਤੋਂ ਜਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ, ਹਰਬਲ ਚਾਹ, ਜਾਂ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੇਵਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।ਕੋਈ ਵੀ ਇਸ ਨੂੰ ਦਹੀਂ, ਅਨਾਜ, ਜਾਂ ਤਾਜ਼ੇ ਫਲਾਂ ਦੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮੁੱਲ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਬੂੰਦਾ-ਬਾਂਦੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸ਼ਹਿਦ ਦਾ ਪਾਣੀ ਜਾਂ ਨਿੰਬੂ ਸ਼ਹਿਦ ਪਾਣੀ: ਸ਼ਹਿਦ ਦਾ ਪਾਣੀ ਊਰਜਾ ਅਤੇ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।ਬਸ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚਮਚ ਸ਼ਹਿਦ ਮਿਲਾਓ।ਵਿਕਲਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਨਿਚੋੜਨ ਨਾਲ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸੁਆਦ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੀ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਸਫਾਈ ਗੁਣ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਹਰਬਲ ਅਤੇ ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ: ਹਰਬਲ ਟੀ ਜਾਂ ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਚਮਚ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮੁੱਲ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਮਿਠਾਸ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਗੁਣ ਚਾਹ ਦੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਸੰਘ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਬੇਕਿੰਗ ਅਤੇ ਪਕਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸ਼ਹਿਦ: ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਬੇਕਿੰਗ ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵਿੱਚ ਰਿਫਾਇੰਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਕਲਪ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਇਹ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਸੁਆਦ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਮਿਠਾਸ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ।ਘਰੇਲੂ ਬਣੇ ਗ੍ਰੈਨੋਲਾ, ਸਮੂਦੀਜ਼, ਸਲਾਦ ਡਰੈਸਿੰਗਜ਼, ਮੈਰੀਨੇਡਜ਼ ਅਤੇ ਸਾਸ ਨੂੰ ਮਿੱਠਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸ਼ਹਿਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹੋਏ।
ਫੇਸ ਮਾਸਕ ਅਤੇ ਸਕਿਨਕੇਅਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਹਿਦ: ਸਤਹੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ, ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਘਰੇਲੂ ਬਣੇ ਫੇਸ ਮਾਸਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਦਹੀਂ, ਓਟਸ, ਹਲਦੀ, ਜਾਂ ਐਵੋਕਾਡੋ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਮੁੜ-ਜਵਾਨ ਅਤੇ ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਅਨੁਭਵ ਲਈ ਮਿਲਾਓ।ਸਾਫ਼ ਕੀਤੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਕਰੋ, ਇਸਨੂੰ 15-20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਤਾਜ਼ਗੀ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਰੰਗ ਲਈ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ।
ਪੋਸਟ ਟਾਈਮ: ਜੁਲਾਈ-07-2023