ပျားရည်မျိုးစုံ
ကျွန်ုပ်တို့၏ပျားရည်တွင် ဗီတာမင်များ၊ အင်ဇိုင်းများ၊ သတ္တုဓာတ်များ၊ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်း၊ ဘက်တီးရီးယားများကို ဆန့်ကျင်ခြင်း၊ အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်းကို ဆန့်ကျင်ဂုဏ်သတ္တိများ စသည်တို့ဖြင့် မြင့်မားသောအာဟာရဓာတ်များပါရှိသည်။
သင့်နေ့စဉ်သကြားကို ကော်ဖီ၊ လက်ဖက်ရည်၊ ပေါင်မုန့်နှင့် အခြားအရာများတွင် ပျားရည်ဖြင့် အစားထိုးပါ။ထူးခြားသောအရသာသည် သင့်အစားအစာကို ယခင်ကထက် ပိုမိုအရသာရှိစေပါသည်။