कच्चा मध: कच्चा मध त्याच्या नैसर्गिक स्वरूपात सेवन केल्याने त्यातील फायदेशीर घटकांची जास्तीत जास्त धारणा सुनिश्चित होते.ते थेट चमच्याने किंवा कोमट पाणी, हर्बल चहा किंवा दुधात घालून कमी प्रमाणात वापरले जाते.दही, तृणधान्ये किंवा ताज्या फळांवर देखील ते रिमझिम करता येते...
पुढे वाचा