Түүхий зөгийн бал: Түүхий зөгийн балыг байгалийн хэлбэрээр нь хэрэглэх нь түүний ашигтай бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг дээд зэргээр хадгалах боломжийг олгодог.Үүнийг бага хэмжээгээр, шууд халбагаар эсвэл бүлээн ус, ургамлын гаралтай цай эсвэл сүүнд нэмж уухад тохиромжтой.Мөн тараг, үр тариа эсвэл шинэхэн жимсний дээр дуслаар хийж, тэжээллэг чанар, амтыг нь сайжруулж болно.
Зөгийн балтай ус эсвэл нимбэгний зөгийн балтай ус: Зөгийн балтай ус нь эрч хүч, чийгшлийг нэмэгдүүлж өдрийг эхлүүлэх сайхан арга юм.Нэг аяга бүлээн усанд нэг халбага зөгийн балыг холиход л хангалттай.Эсвэл зөгийн балтай усанд нимбэгний шүүс нэмбэл амтыг сайжруулаад зогсохгүй витамин С-ийн тунг нэмж, нэмэлт цэвэрлэгээний шинж чанартай болно.
Ургамлын гаралтай ба ногоон цай: Ургамлын гаралтай цай эсвэл ногоон цайг зөгийн балны халбагаар дусаах нь байгалийн амтат амтыг нэмж, тэжээллэг чанарыг нэмэгдүүлдэг.Зөгийн балны бактерийн эсрэг шинж чанар нь цайны антиоксидант нөлөөг нөхөж, эрүүл мэндийг дэмжих төгс нэгдэл болгодог.
Жигнэх, хоол хийх зөгийн бал: Зөгийн балыг жигнэх, хоол хийхдээ цэвэршүүлсэн сахараас илүү эрүүл хувилбар болгон ашиглаж болно.Энэ нь янз бүрийн жоруудад өвөрмөц амт, байгалийн чихэрлэг байдлыг авчирдаг.Зөгийн балаар гар хийцийн гранола, смүүти, салатны амтлагч, маринад, сүмс зэргийг амтлахын тулд амт болон эрүүл мэндэд тустай.
Нүүрний маск болон арьс арчилгааны зөгийн бал: Орон нутгийн хэрэглээний хувьд зөгийн балыг гэрийн нүүрний масканд хийж болно.Зөгийн балыг тараг, овъёос, турмерик, авокадо зэрэг найрлагатай хольж залуужуулж, чийгшүүлнэ.Цэвэрлэсэн арьсан дээрээ түрхээд 15-20 минут байлгаад дараа нь зайлж угаана.
Шуудангийн цаг: 2023-07-07