Neapstrādāts medus: patērējot neapstrādātu medu tā dabiskajā formā, tiek maksimāli saglabātas tā labvēlīgās sastāvdaļas.Vislabāk to lietot nelielos daudzumos, tieši no karotes vai pievienojot siltam ūdenim, zāļu tējai vai pienam.To var arī pārliet pāri jogurtam, graudaugiem vai svaigiem augļiem, lai uzlabotu to uzturvērtību un garšu.
Medus ūdens vai citronu medus ūdens: medus ūdens ir lielisks veids, kā sākt savu dienu ar enerģijas un hidratācijas palielinājumu.Vienkārši sajauciet ēdamkaroti medus glāzē silta ūdens.Alternatīvi, medus ūdenim pievienojot izspiestu citrona sulu, ne tikai uzlabojas garša, bet arī tiek pievienota C vitamīna deva un papildu attīrošas īpašības.
Zāļu un zaļā tēja: Zāļu vai zaļās tējas pievienošana karotei medus piešķir dabisku saldumu, vienlaikus pastiprinot uzturvērtību.Medus antibakteriālās īpašības papildina tējas antioksidatīvo iedarbību, padarot to par ideālu savienību vispārējās veselības veicināšanai.
Medus cepšanā un gatavošanā: medu var izmantot kā veselīgāku alternatīvu rafinētajam cukuram cepšanā un ēdiena gatavošanā.Tas piešķir dažādām receptēm unikālu garšas profilu un dabisku saldumu.Izmantojiet medu, lai saldinātu mājās gatavotu granolu, smūtijus, salātu mērces, marinādes un mērces, uzlabojot gan garšu, gan ieguvumus veselībai.
Medus sejas maskās un ādas kopšanā: lokālai lietošanai medu var iekļaut mājās gatavotās sejas maskās.Sajauciet medu ar tādām sastāvdaļām kā jogurts, auzas, kurkuma vai avokado, lai iegūtu atjaunojošu un mitrinošu pieredzi.Uzklājiet uz attīrītas ādas, atstājiet 15-20 minūtes un pēc tam noskalojiet, lai iegūtu atsvaidzinātu un mirdzošu sejas ādu.
Izlikšanas laiks: 07.07.2023