Mmanụ aṅụ bụ elixir ọla edo nke okike, nke a na-enweta kemgbe ọtụtụ puku afọ maka uto ya siri ike na ọtụtụ uru ahụike.Na mgbakwunye na ịbụ ihe ụtọ sitere n'okike, mmanụ aṅụ nwere ọtụtụ ihe bara uru nke na-eme ka ọ bụrụ ihe dị oké ọnụ ahịa na nri ọdịnala na nke ọgbara ọhụrụ.
N'isiokwu a, anyị ga-enyocha uru dị iche iche dị n'iri mmanụ aṅụ ma banye n'ọtụtụ ụzọ ị nwere ike isi tinye nri a dị ịrịba ama na ndụ anyị kwa ụbọchị.Akụkụ 1: Uru Ahụ Ike nke Mmanụ aṅụ .
1.1Nchedo antioxidant: Mmanụ aṅụ bara ụba na antioxidants, nke na-enyere aka ịlụso ọgụ ọgụ
emerụ free radicals na ahu na ibelata ihe ize ndụ nke cancer, ọrịa obi na ọrịa ndị ọzọ.1.2 Ike Ike Eke: Carbohydrates dị na mmanụ aṅụ na-enye ume ike ngwa ngwa na nke na-adịgide adịgide, na-eme ka ọ bụrụ ihe dị mma eke ọzọ maka shuga esichara ma ọ bụ ihe ọṅụṅụ ike.1.3 Ihe na-eme ka obi dị jụụ: Mmanụ aṅụ na-enwe mmetụta dị nro na akpịrị akpịrị na ụkwara, na-eme dị ka ihe na-egbochi ụkwara eke ma na-ebelata ahụ erughị ala.1.4 Ọnya Ọnya: Mmanụ aṅụ nwere ihe na-egbu egbu na mgbochi mkpali na mgbe etinyere ya n'elu nwere ike inye aka na ọgwụgwọ ọnya, ọkụ na ọnya.1.5 ahụike nri nri: Enzymes dị na mmanụ aṅụ na-enyere aka mgbari mgbaze ma na-akwalite flora eriri afọ, na-ebelata ihe ize ndụ nke nsogbu mgbari dị ka afọ ntachi ma ọ bụ reflux acid.
Nkebi 2: Ụdị mmanụ aṅụ dị iche iche.2.1 Ụdị ifuru: ekpomeekpo pụrụ iche na àgwà mmanụ aṅụ sitere na nectar nke aṅụ na-anakọta n'ụdị okooko osisi dị iche iche dị ka klova, lavender ma ọ bụ eucalyptus.Ụdị ifuru ọ bụla nwere uto pụrụ iche nke ya.2.2 Mmanụ aṅụ dị raw: N'adịghị ka mmanụ a honeyụ esichara, a na-enyocha obere mmanụ a honeyụ, na-echekwa enzymes eke na nri ya, na-eme ka ọ bụrụ nhọrọ dị mma karị.2.3 mmanụ aṅụ Manuka: mmanụ aṅụ Manuka bụ obodo New Zealand ma nwee ezigbo ihe na-egbu egbu.Ọnụnọ ya dị elu nke methylglycoxal (MGO) na-eme ka ọ bụrụ ihe pụrụ iche ma dị mma maka ebumnuche ọgwụ.2.4 Ngwakọta mmanụ aṅụ: Mmanụ aṅụ bụ ụdị mmanụ aṅụ kasị dị ọcha, nke a na-esi na ekwo ekwo amịpụta ozugbo ma jiri wax rie ya.Ọ na-enye udidi pụrụ iche na ahụmahụ ekpomeekpo.Nkeji nke Atọ: Otu esi eri mmanụ aṅụ .3.1 Ihe ụtọ nri: Mmanụ aṅụ bụ ihe na-eme ka ọ dịkwuo ụtọ ma nri dị ụtọ na nke na-atọ ụtọ.Enwere ike fesa ya na pancakes, gwakọta ya na akwa akwa, gbasaa n'ọkụ ma jiri ya mee ihe n'ụdị achịcha na bisikiiti.3.2 Herbal Infusions: Ijikọta mmanụ aṅụ na herbal teas ma ọ bụ herbs na-enye ahụmahụ na-atọ ụtọ na nke na-enye obi ụtọ, na-enye ọkụ ma ọ bụ oyi.3.3 Ihe mkpuchi ihu eke na ntutu isi: Ihe na-eme ka mmiri na-ekpo ọkụ na antibacterial Njirimara nke mmanụ aṅụ na-eme ka ọ bụrụ ihe dị mma maka ihe mkpuchi ihu ụlọ ma ọ bụ ọgwụgwọ ntutu isi, na-ahapụ akpụkpọ ahụ na-egbuke egbuke na ntutu isi.3.4 Mmanụ aṅụ na mmanụ oliv Scrub: Ngwakọta mmanụ aṅụ na mmanụ oliv na-arụ ọrụ dị ka ihe na-ekpochapụ anụ ahụ, na-ewepụ mkpụrụ ndụ akpụkpọ ahụ nwụrụ anwụ ma na-ahapụ anụ ahụ ka ọ dị ọhụrụ.3.5 Mmanụ aṅụ dị ka ihe na-atọ ụtọ eke: Iji mmanụ aṅụ dochie shuga a nụchara anụcha na ihe ọṅụṅụ, desserts, na ọbụna usoro ntụ ọka bụ nhọrọ ka mma n'ihi na ọ na-agbakwụnye ụtọ anụ ahụ ma na-enyekwu uru ahụike.
Site n'ọtụtụ uru ahụike ya, dị ka nchebe antioxidant na ihe na-agwọ ọnya, ruo na nri nri dị iche iche na uru ịma mma ya, mmanụ aṅụ na-enweghị mgbagha na-ejide ọnọdụ pụrụ iche na ndụ anyị.Ma rie ya nke ọhụrụ, nke ejiri ya mee ihe n'elu, ma ọ bụ tinye ya na ntụziaka dị ụtọ, ịdị mma nke mmanụ aṅụ na-eme ka ọ bụrụ nnukwu ụlọ nri dị mkpa n'ezie.Ya mere, jikwaa ike nke elixir ọla edo nke okike wee malite irite uru mmanụ aṅụ bara ụba na ndụ gị kwa ụbọchị - ma maka ahụike gị yana maka uto gị.
Oge nzipu: Jun-03-2019