Siwo myèl kri: Konsome siwo myèl anvan tout koreksyon nan fòm natirèl li asire retansyon maksimòm nan eleman benefisye li yo.Li pi bon konsome nan ti kantite, dirèkteman nan yon kiyè oswa lè w ajoute li nan dlo tyèd, te èrbal, oswa lèt.Yon moun kapab tou farinen li sou yogout, sereyal, oswa fwi fre pou amelyore valè nitrisyonèl yo ak gou.
Dlo siwo myèl oswa dlo siwo myèl sitwon: Dlo siwo myèl se yon fason ekselan pou kòmanse jounen ou ak yon ogmantasyon enèji ak idratasyon.Senpleman melanje yon gwo kiyè siwo myèl nan yon vè dlo tyèd.Altènativman, ajoute yon peze ji sitwon nan dlo siwo myèl pa sèlman amelyore gou a, men tou ajoute yon dòz vitamin C ak pwopriyete netwayaj adisyonèl.
Èrbal ak Green Tea: Enfuzyon te èrbal oswa te vèt ak yon kiyè siwo myèl ajoute yon dous natirèl pandan y ap anplifye valè nitrisyonèl la.Pwopriyete anti-bakteri nan siwo myèl konplete efè antioksidatif nan te, fè li yon sendika pafè pou ankouraje sante an jeneral.
Siwo myèl nan boulanjri ak kwit manje: siwo myèl ka itilize kòm yon altènatif ki pi an sante nan sik rafine nan boulanjri ak kwit manje.Li pote yon pwofil gou inik ak dous natirèl nan divès resèt.Sèvi ak siwo myèl pou sikre granola endijèn, fwete, pansman sòs salad, marinad, ak sòs, amelyore tou de gou ak benefis sante.
Siwo myèl nan mask figi ak swen pou po: Pou itilizasyon aktualite, siwo myèl ka enkòpore nan mask figi endijèn.Melanje siwo myèl ak engredyan tankou yogout, francha avwan, timerik, oswa zaboka pou yon eksperyans rajenisman ak idratan.Aplike sou po pwòp, kite li pou 15-20 minit, epi apresa rense pou yon po rafrechi ak lumineux.
Lè poste: Jul-07-2023