Sirovi med: Konzumacija sirovog meda u njegovom prirodnom obliku osigurava maksimalno zadržavanje njegovih korisnih komponenti.Najbolje ga je konzumirati u malim količinama, direktno iz žlice ili dodavanjem u toplu vodu, biljni čaj ili mlijeko.Također se može preliti preko jogurta, žitarica ili svježeg voća kako bi se poboljšala njihova hranjiva vrijednost i okus.
Voda s medom ili voda s medom i limunom: Voda s medom izvrstan je način da započnete dan uz energiju i hidrataciju.Jednostavno pomiješajte žlicu meda u čaši tople vode.Alternativno, dodavanje malog soka od limuna u vodu s medom ne samo da poboljšava okus, već dodaje i dozu vitamina C i dodatna svojstva čišćenja.
Biljni i zeleni čaj: Dodavanje biljnog čaja ili zelenog čaja sa žlicom meda dodaje prirodnu slatkoću dok povećava nutritivnu vrijednost.Antibakterijska svojstva meda nadopunjuju antioksidativne učinke čaja, čineći ga savršenim spojem za promicanje cjelokupnog zdravlja.
Med u pečenju i kuhanju: Med se može koristiti kao zdravija alternativa rafiniranom šećeru u pečenju i kuhanju.Donosi jedinstveni profil okusa i prirodnu slatkoću raznim receptima.Koristite med za zaslađivanje domaćih granola, frapea, preljeva za salatu, marinada i umaka, poboljšavajući i okus i zdravstvene prednosti.
Med u maskama za lice i njezi kože: Za lokalnu upotrebu, med se može dodati u domaće maske za lice.Pomiješajte med sa sastojcima kao što su jogurt, zob, kurkuma ili avokado za pomlađivanje i hidrataciju.Nanesite na očišćenu kožu, ostavite 15-20 minuta, a zatim isperite za osvježen i blistav ten.
Vrijeme objave: 7. srpnja 2023