Raw Honey: ʻO ka ʻai ʻana i ka meli maka i kona ʻano kūlohelohe e hōʻoia i ka paʻa nui o kāna mau mea pono.ʻOi aku ka maikaʻi o ka ʻai ʻana ma nā liʻiliʻi liʻiliʻi, pololei mai kahi puna a i ʻole ma ka hoʻohui ʻana i ka wai mehana, ka lāʻau lapaʻau, a i ʻole ka waiū.Hiki i kekahi ke hoʻoinu iā ia ma luna o ka yogurt, cereal, a i ʻole nā huaʻai hou e hoʻonui ai i ko lākou waiwai a me ka ʻono.
ʻO ka wai meli a i ʻole ka wai meli Lemon: ʻO ka wai meli kahi ala maikaʻi loa e hoʻomaka ai i kou lā me ka hoʻonui ʻana i ka ikehu a me ka hydration.E hui wale i ka punetune o ka meli i loko o ke aniani wai mahana.ʻO kahi ʻē aʻe, ʻo ka hoʻohui ʻana i ka wai lemon i ka wai meli ʻaʻole e hoʻonui wale i ka ʻono akā hoʻohui pū kekahi i ka nui o ka huaora C a me nā mea hoʻomaʻemaʻe hou.
Herbal and Green Tea: ʻO ka hoʻokomo ʻana i ke kī lāʻau a i ʻole ke kī ʻōmaʻomaʻo me kahi spoonful o ka meli e hoʻohui i kahi ʻono maoli i ka wā e hoʻonui ai i ka waiwai waiwai.Hoʻopili nā waiwai antibacterial o ka meli i nā hopena antioxidative o ke kī, e lilo ia i hui kūpono no ka hāpai ʻana i ke olakino holoʻokoʻa.
ʻO ka meli i ka kuke ʻana a me ka kuke ʻana: Hiki ke hoʻohana ʻia ka meli ma ke ʻano he ʻoi aku ka maikaʻi o ke kō i hoʻomaʻemaʻe ʻia i ka kuke ʻana a me ka kuke ʻana.Hāʻawi ia i kahi ʻano ʻono kūʻokoʻa a me ka ʻono maoli i nā ʻano meaʻai like ʻole.E hoʻohana i ka meli e ʻono i ka granola i hana ʻia i ka home, smoothies, ʻaʻahu salakeke, marinades, a me nā kīʻaha, e hoʻonui ai i ka ʻono a me nā pono olakino.
ʻO ka meli i nā maka maka a me ka mālama ʻili: No ka hoʻohana kumuhana, hiki ke hoʻohui ʻia ka meli i nā maka maka home.E hoʻohui i ka meli me nā meaʻai e like me ka yogurt, oats, turmeric, a i ʻole avocado no ka ʻike hou ʻana a me ka moisturizing.E noi i ka ʻili i hoʻomaʻemaʻe ʻia, waiho ʻia no 15-20 mau minuke, a laila holoi ʻia no ka ʻili hou a ʻālohilohi.
Ka manawa hoʻouna: Jul-07-2023