Zuma shine elixir na zinari na yanayi, ana jin daɗin dubban shekaru don ɗanɗanonsa mai laushi da fa'idodin kiwon lafiya da yawa.Baya ga kasancewar zumar zaƙi ta halitta, zuma tana da abubuwa masu fa'ida da yawa waɗanda ke sa ta zama abin ƙima a cikin kayan abinci na gargajiya da na zamani.
A cikin wannan labarin, za mu bincika fa'idodi da yawa na shan zuma da kuma zurfafa cikin hanyoyi da yawa da zaku iya shigar da wannan gagarumin abinci a cikin rayuwarmu ta yau da kullun.Kashi na 1: Amfanin Zuma Lafiya.
1.1Kariyar Antioxidant: Zuma na da wadatar sinadarin ‘Antioxidant’, wadanda ke taimakawa yaki da su
masu cutarwa free radicals a cikin jiki da kuma rage hadarin ciwon daji, cututtukan zuciya da sauran cututtuka.1.2 Ƙarfafa Makamashi na Halitta: Carbohydrates da ke cikin zuma suna samar da kuzari mai sauri da ɗorewa, yana mai da shi kyakkyawan madadin halitta ga sarrafa sukari ko abubuwan sha.1.3 Abubuwan da ke kwantar da hankali: zuma tana da sakamako mai natsuwa akan ciwon makogwaro da tari, tana aiki azaman maganin tari na halitta kuma yana kawar da rashin jin daɗi.1.4 Warkar da Rauni: Zuma tana da sinadarin kashe kwayoyin cuta da kuma hana kumburin jiki kuma idan aka yi amfani da ita a sama na iya taimakawa wajen warkar da raunuka, konewa da gyambon ciki.1.5 Lafiyar narkewar abinci: Enzymes a cikin zuma suna taimakawa wajen narkewa da kuma inganta lafiyar flora na ciki, yana rage haɗarin matsalolin narkewa kamar maƙarƙashiya ko kumburin acid.
Kashi Na Biyu: Nau'in zuma iri-iri.2.1 nau'in furanni: Sunan dandano na musamman na zuma yana samuwa ne daga ƙudan zuma da ƙudan zuma ke tattarawa daga nau'ikan furanni daban-daban kamar clover, lavender ko eucalyptus.Kowane nau'in furanni yana da dandano na musamman.2.2 Danyen zuma: Ba kamar zumar da aka sarrafa ba, danyen zuma ana tacewa kadan, yana kiyaye enzymes na halitta da sinadarai, yana mai da shi zabi mafi lafiya.2.3 Manuka zuma: Manuka zuma ɗan asalin ƙasar New Zealand ne kuma yana da kyawawan abubuwan kashe ƙwayoyin cuta.Matsayinsa mai girma na methylglycoxal (MGO) ya sa ya zama na musamman da manufa don dalilai na magani..Yana ba da nau'i na musamman da ƙwarewar dandano.Kashi Na Uku: Yadda ake cin zuma .3.1 Jin daɗin dafuwa: zuma sinadari ce mai ɗimbin yawa wacce ke ƙara ɗanɗanon jita-jita masu daɗi da daɗi.Ana iya yayyafa shi a kan pancakes, a haɗa shi cikin sutura, yada a kan gasassun gurasa da yin amfani da su a cikin kayan da aka toya kamar su biscuits.3.2 Jikin Ganye: Haɗa zuma tare da ganyen shayi ko ganyayen ganye yana ba da ɗanɗano mai daɗi da natsuwa, ana yin zafi ko sanyi.3.3 Masks na Fuskar Halitta da Masks ɗin Gashi: Abubuwan da ke damun zuma da ƙwayoyin cuta suna sa ta zama kyakkyawan sinadari ga abin rufe fuska na gida ko kuma gyaran gashi, yana barin fata mai haske da haɓaka gashi.3.4 Ruwan Zuma da Man Zaitun: Haɗin zuma da man zaitun yana aiki azaman mai fitar da fata na halitta, yana cire matattun ƙwayoyin fata kuma yana barin fata ta sake farfadowa.3.5 Ruwan Zuma Mai Dadi: Sauya matataccen sukari da zuma a cikin abubuwan sha, kayan abinci, har ma da girke-girke na dafa abinci shine mafi koshin lafiya saboda yana ƙara zaƙi na halitta yayin samar da ƙarin fa'idodin kiwon lafiya.
Daga fa'idodin kiwon lafiya da yawa, irin su kariyar antioxidant da abubuwan warkar da raunuka, zuwa nau'ikan amfaninta na dafa abinci da fa'idodin kyawunta, babu shakka zuma tana da matsayi na musamman a rayuwarmu.Ko an ci danye, an yi amfani da shi a kai, ko kuma an haɗa shi cikin girke-girke masu daɗi, ƙayyadaddun zuma ya sa ya zama babban kayan abinci na gaske.Don haka yi amfani da ikon elixir na zinare na yanayi kuma fara girbi wadataccen amfanin zuma a cikin rayuwar yau da kullun - duka don lafiyar ku da kuma abubuwan dandano.
Lokacin aikawa: Juni-03-2019