Mil amh: Le bhith ag ithe mil amh na chruth nàdarra a nì cinnteach gu bheilear a’ cumail na co-phàirtean buannachdail as motha.Tha e nas fheàrr ithe ann am meudan beaga, dìreach bho spàin no le bhith ga chur ri uisge blàth, tì luibheil, no bainne.Faodaidh aon cuideachd a dhòrtadh thairis air iogart, gràn, no measan ùra ...
Leugh tuilleadh