Is é an mil elixir órga an dúlra, taitneamh as leis na mílte bliain mar gheall ar a blas íogair agus go leor buntáistí sláinte.Chomh maith le bheith ina mhilsitheoir nádúrtha, tá go leor airíonna tairbhiúla ag mil a fhágann gur comhábhar luachmhar í i cuisíní traidisiúnta agus nua-aimseartha.
San Airteagal seo, déanfaimid iniúchadh ar na buntáistí fadréimseacha a bhaineann le mil a ithe agus déanfaimid iniúchadh ar na bealaí éagsúla inar féidir leat an bia iontach seo a ionchorprú inár saol laethúil.Cuid 1: Sochair Sláinte na Meala .
1.1Cosaint frithocsaídeach: Tá mil saibhir i frithocsaídeoirí, rud a chabhraíonn le troid i gcoinne
fréamhacha saor in aisce díobhálacha sa chorp agus laghdaítear an baol ailse, galar croí agus galair eile.1.2 Teanndáileog Fuinnimh Nádúrtha: Soláthraíonn na carbaihiodráití i mil treisiú tapa agus marthanach ar fhuinneamh, rud a fhágann gur rogha nádúrtha idéalach é seachas siúcra próiseáilte nó deochanna fuinnimh.1.3 Airíonna Soothing: Tá éifeacht soothing ag mil ar scornach tinn agus casacht, feidhmíonn sé mar shochtadh casacht nádúrtha agus maolaíonn sé míchompord.1.4 Cneasú Créachta: Tá airíonna antibacterial agus frith-athlastacha ag mil agus nuair a chuirtear i bhfeidhm go topically féadann sé cabhrú le créachta, dónna agus othrais a leigheas.1.5 Sláinte díleácha: Cuireann einsímí i gcabhair meala le díleá agus cuireann siad flóra gastrointestinal sláintiúil chun cinn, ag laghdú an baol fadhbanna díleácha cosúil le constipation nó aife aigéad.
Cuid 2: Cineálacha éagsúla mil.2.1 Speicis bláthanna: Díorthaítear blas agus tréithe uathúla na meala ón neachtar a bhailíonn beacha ó chineálacha éagsúla bláthanna cosúil le seamair, lavender nó eucalyptus.Tá a blas uathúil féin ag gach éagsúlacht bláthanna.2.2 Mil Amh: Murab ionann agus mil phróiseáilte, déantar mil amh a scagadh go híosach, ag caomhnú a heinsímí agus cothaithigh nádúrtha, rud a fhágann gur rogha níos sláintiúla é.2.3 Manuka mil: Tá mil Manuka dúchasach don Nua-Shéalainn agus tá airíonna antibacterial den scoth aige.Déanann a tiúchan ard meitilglyoxal (MGO) sé uathúil agus iontach chun críocha leighis.2.4 Cíor mil: Is é cíor mil an fhoirm is íon de mheala, a bhaintear go díreach as an coirceog agus a ithe le céir.Soláthraíonn sé taithí uathúil uigeachta agus blas.Cuid III: Conas mil a ithe .3.1 Pléisiúir cócaireachta: Is comhábhar ilúsáideach é mil a chuireann le blas miasa milis agus blasta araon.Is féidir é a thriomú ar pancóga, é a mheascadh ina chóirithe, é a scaipeadh ar rósta agus é a úsáid i dtáirgí bácáilte ar nós cácaí agus brioscaí.3.2 Insiltí Luibhe: Má dhéantar mil a chomhcheangal le taenna luibhe nó le luibheanna, cuirtear eispéireas taitneamhach soothing ar fáil, a sheirbheáiltear te nó fuar.3.3 Maisc Aghaidh Nádúrtha agus Maisc Gruaige: Mar gheall ar airíonna moisturizing agus antibacterial na meala tá sé ina chomhábhar den scoth le haghaidh maisc aghaidhe nó cóireálacha gruaige baile, rud a fhágann go bhfuil an craiceann radiantach agus go gcothaítear gruaig.3.4 Scrobarnach Ola Mil agus Olive: Feidhmíonn meascán de mheala agus ola olóige mar exfoliator nádúrtha, ag baint le cealla craiceann marbh agus ag fágáil craiceann ag mothú athbheochan.3.5 Mil mar Mhilsitheoir Nádúrtha: Is rogha níos sláintiúla é mil a chur in ionad siúcra scagtha le mil i ndeochanna, milseoga, agus fiú oidis bácála toisc go gcuireann sé binneas nádúrtha agus sochair sláinte breise á gcur ar fáil.
Óna tairbhí sláinte iomadúla, amhail cosaint frithocsaídeach agus airíonna cneasaithe créachta, go dtí a húsáidí éagsúla cócaireachta agus buntáistí áilleachta, níl áit speisialta ag mil inár saol.Cibé an itear amh, úsáidtear go topically, nó ionchorprú i oidis delicious, a dhéanamh mil ar stáplacha fíor-riachtanach pantry.Mar sin bain leas as cumhacht elixir órga an dúlra agus tosaigh ag baint leasa as buntáistí saibhir na meala i do shaol laethúil - do do shláinte agus do do bhlastáin araon.
Am postála: Jun-03-2019