عسل خام: مصرف عسل خام به شکل طبیعی، حفظ حداکثری اجزای مفید آن را تضمین می کند.بهتر است در مقادیر کم، مستقیماً از قاشق یا با اضافه کردن آن به آب گرم، چای گیاهی یا شیر مصرف شود.همچنین می‌توانید آن را روی ماست، غلات یا میوه‌های تازه بریزید تا ارزش غذایی و طعم آن‌ها را افزایش دهید.
آب عسل یا آب عسل لیمو: آب عسل راهی عالی برای شروع روز شما با افزایش انرژی و هیدراتاسیون است.به سادگی یک قاشق غذاخوری عسل را در یک لیوان آب گرم مخلوط کنید.از طرف دیگر، اضافه کردن یک فشار آب لیمو به آب عسل نه تنها طعم را افزایش می دهد، بلکه دوز ویتامین C و خواص پاک کنندگی اضافی را نیز اضافه می کند.
چای گیاهی و سبز: دم کردن چای گیاهی یا چای سبز با یک قاشق عسل شیرینی طبیعی را اضافه می کند و ارزش غذایی آن را تقویت می کند.خواص ضد باکتریایی عسل مکمل اثرات آنتی اکسیدانی چای است و آن را به یک ترکیب عالی برای ارتقای سلامت کلی تبدیل می کند.
عسل در پخت و پز: عسل می تواند به عنوان جایگزین سالم تری برای شکر تصفیه شده در پخت و پز استفاده شود.این طعم منحصر به فرد و شیرینی طبیعی را به دستور العمل های مختلف می آورد.از عسل برای شیرین کردن گرانولای خانگی، اسموتی‌ها، سس‌های سالاد، مارینادها و سس‌ها استفاده کنید که هم طعم و هم فواید سلامتی را افزایش می‌دهد.
عسل در ماسک های صورت و مراقبت از پوست: برای استفاده موضعی، عسل را می توان در ماسک های صورت خانگی قرار داد.عسل را با موادی مانند ماست، جو، زردچوبه یا آووکادو مخلوط کنید تا یک تجربه جوان‌سازی و مرطوب‌کننده داشته باشید.روی پوست تمیز بمالید، بگذارید 15 تا 20 دقیقه بماند و سپس بشویید تا پوستی شاداب و درخشان داشته باشید.
زمان ارسال: ژوئیه-07-2023