Kruda Mielo: Konsumado de kruda mielo en ĝia natura formo certigas la maksimuman retenon de ĝiaj utilaj komponantoj.Ĝi estas plej bone konsumita en malgrandaj kvantoj, rekte de kulero aŭ aldonante ĝin al varma akvo, herba teo aŭ lakto.Oni ankaŭ povas verŝi ĝin super jogurto, cerealo aŭ freŝa frukto...
Legu pli