Ang dugos mao ang bulawan nga elixir sa kinaiyahan, natagamtam sa liboan ka tuig tungod sa delikado nga lami niini ug daghang benepisyo sa kahimsog.Dugang sa pagkahimong natural nga pangpatam-is, ang dugos adunay daghang mapuslanon nga mga kabtangan nga naghimo niini nga usa ka mahal nga sangkap sa tradisyonal ug modernong mga pagkaon.
Niini nga artikulo, atong tukion ang halapad nga mga benepisyo sa pagkonsumo sa dugos ug susihon ang daghang mga paagi nga mahimo nimong ilakip kining talagsaon nga pagkaon sa atong adlaw-adlaw nga kinabuhi.Bahin 1: Mga Kaayohan sa Dugos sa Panglawas.
1.1Proteksyon sa antioxidant: Ang dugos dato sa mga antioxidant, nga makatabang sa pagpakigbatok
makadaot nga free radicals sa lawas ug makapamenos sa risgo sa kanser, sakit sa kasingkasing ug uban pang mga sakit.1.2 Natural Energy Booster: Ang mga carbohydrate sa dugos naghatag og paspas ug malungtarong pagpadako sa enerhiya, nga naghimo niini nga usa ka sulundon nga natural nga alternatibo sa giproseso nga asukal o mga ilimnon nga enerhiya.1.3 Makapahupay nga mga Properties: Ang dugos adunay makapahupay nga epekto sa sakit nga tutunlan ug ubo, naglihok isip natural nga pagsumpo sa ubo ug makapahupay sa kahasol.1.4 Pag-ayo sa Samad: Ang dugos adunay antibacterial ug anti-inflammatory nga mga kabtangan ug kung ipadapat sa topically makatabang sa pag-ayo sa mga samad, paso ug ulcers.1.5 Kahimsog sa panghilis: Ang mga enzyme sa dugos nagtabang sa paghilis ug nagpasiugda sa himsog nga gastrointestinal flora, nga nagpamenos sa risgo sa mga problema sa paghilis sama sa constipation o acid reflux.
Bahin 2: Nagkalainlain nga klase sa dugos.2.1 Mga espisye sa bulak: Ang talagsaon nga lami ug mga kinaiya sa dugos nakuha gikan sa nectar nga gikolekta sa mga putyukan gikan sa lainlaing klase sa mga bulak sama sa clover, lavender o eucalyptus.Ang matag klase sa bulak adunay kaugalingon nga talagsaon nga lami.2.2 Hilaw nga Dugos: Dili sama sa giproseso nga dugos, ang hilaw nga dugos gamay ra nga sinala, nagpreserbar sa natural nga mga enzyme ug sustansya niini, nga naghimo niini nga mas himsog nga pagpili.2.3 Manuka honey: Ang Manuka honey lumad sa New Zealand ug adunay maayo kaayong antibacterial properties.Ang taas nga konsentrasyon sa methylglyoxal (MGO) naghimo niini nga talagsaon ug maayo alang sa mga katuyoan sa medisina.2.4 Comb honey: Comb honey mao ang pinakalunsay nga porma sa dugos, nga gikuha direkta gikan sa hive ug gikaon uban sa wax.Naghatag kini usa ka talagsaon nga texture ug kasinatian sa lami.Part III: Unsaon pagkaon sa dugos .3.1 Kalingawan sa culinary: Ang dugos usa ka daghag gamit nga sangkap nga makapauswag sa lami sa tam-is ug lamian nga mga putahe.Mahimo kini nga drizzled sa mga pancake, isagol sa mga dressing, ipakaylap sa mga sinugba ug gamiton sa mga linuto nga produkto sama sa mga cake ug biskwit.3.2 Herbal Infusions: Ang pagkombinar sa dugos uban sa mga herbal teas o herbs naghatag og usa ka makapahimuot ug makapahupay nga kasinatian, gisilbi nga init o bugnaw.3.3 Natural nga Mga Maskara sa Nawong ug Mga Maskara sa Buhok: Ang moisturizing ug antibacterial nga mga kabtangan sa dugos naghimo niini nga usa ka maayo kaayo nga sangkap alang sa homemade nga mga maskara sa nawong o mga pagtambal sa buhok, nga nagbilin sa panit nga sinaw ug buhok.3.4 Dugos ug Olive Oil Scrub: Ang kombinasyon sa dugos ug lana sa oliba naglihok isip usa ka natural nga exfoliator, nagtangtang sa patay nga mga selula sa panit ug nagpahayahay sa panit.3.5 Dugos isip Natural nga Patam-is: Ang pag-ilis sa pino nga asukal sa dugos sa mga ilimnon, dessert, ug bisan sa mga resipe sa pagluto usa ka mas himsog nga pagpili tungod kay kini nagdugang sa natural nga katam-is samtang naghatag dugang nga mga benepisyo sa kahimsog.
Gikan sa daghang mga benepisyo sa kahimsog, sama sa proteksyon sa antioxidant ug mga kabtangan sa pag-ayo sa samad, hangtod sa lainlaing mga gamit sa pagluto ug mga benepisyo sa katahum, ang dugos dili ikalimod nga adunay espesyal nga lugar sa atong kinabuhi.Gikaon man nga hilaw, gigamit sa topiko, o gilakip sa lamian nga mga resipe, ang pagkadagaya sa dugos naghimo niini nga usa ka kinahanglanon nga pantry staple.Busa gamita ang gahum sa bulawan nga elixir sa kinaiyahan ug magsugod sa pag-ani sa daghang mga benepisyo sa dugos sa imong adlaw-adlaw nga kinabuhi - alang sa imong kahimsog ug alang sa imong lami.
Oras sa pag-post: Hunyo-03-2019