Mel crua: consumir mel crua en la seva forma natural garanteix la màxima retenció dels seus components beneficiosos.És millor consumir-lo en petites quantitats, directament amb una cullera o afegint-lo a aigua tèbia, infusions d'herbes o llet.També es pot raig sobre iogurt, cereals o fruites fresques per millorar el seu valor nutricional i sabor.
Aigua de mel o Aigua de mel de llimona: L'aigua de mel és una excel·lent manera de començar el dia amb un impuls d'energia i hidratació.Simplement barregeu una cullerada de mel en un got d'aigua tèbia.Alternativament, afegir un raig de suc de llimona a l'aigua de mel no només millora el sabor, sinó que també afegeix una dosi de vitamina C i propietats de neteja addicionals.
Te d'herbes i te verd: la infusió d'herbes o te verd amb una cullerada de mel afegeix una dolçor natural alhora que amplifica el valor nutricional.Les propietats antibacterianes de la mel complementen els efectes antioxidants del te, fent-la una unió perfecta per promoure la salut general.
Mel a la cocció i la cuina: la mel es pot utilitzar com una alternativa més saludable al sucre refinat en la cocció i la cuina.Aporta un perfil de sabor únic i una dolçor natural a diverses receptes.Utilitzeu mel per endolcir granola casolana, batuts, amaniments d'amanides, adobs i salses, millorant tant el gust com els beneficis per a la salut.
Mel en màscares facials i cura de la pell: per a ús tòpic, la mel es pot incorporar a les màscares facials casolanes.Barregeu la mel amb ingredients com el iogurt, la civada, la cúrcuma o l'alvocat per obtenir una experiència rejovenidora i hidratant.Apliqueu sobre la pell neta, deixeu-ho durant 15-20 minuts i després esbandiu per obtenir una pell fresca i brillant.
Hora de publicació: Jul-07-2023