Çiy Bal: Çiy balın təbii formada istehlakı onun faydalı komponentlərinin maksimum saxlanmasını təmin edir.Ən yaxşı şəkildə kiçik miqdarda, birbaşa qaşıqdan və ya isti suya, bitki çayına və ya südə əlavə edilərək istehlak edilir.Qida dəyərini və ləzzətini artırmaq üçün onu qatıq, taxıl və ya təzə meyvələrin üzərinə də sürtmək olar.
Ballı Suyu və ya Limonlu Ballı Suyu: Bal suyu gününüzü enerji və nəmləndirmənin gücləndirilməsi ilə başlamaq üçün əla yoldur.Sadəcə bir stəkan isti suya bir kaşığı balı qarışdırın.Alternativ olaraq, bal suyuna bir sıxma limon suyu əlavə etmək yalnız ləzzəti yaxşılaşdırmaqla yanaşı, C vitamini dozası və əlavə təmizləyici xüsusiyyətlər əlavə edir.
Bitki mənşəli və Yaşıl Çay: Bitki çayı və ya yaşıl çayı bir qaşıq bal ilə dəmləmək qida dəyərini artırarkən təbii şirinlik verir.Balın antibakterial xüsusiyyətləri çayın antioksidant təsirini tamamlayır və onu ümumi sağlamlığın möhkəmləndirilməsi üçün mükəmməl birləşməyə çevirir.
Çörək bişirmə və yeməkdə bal: Bal çörək bişirmə və yeməkdə rafine şəkərə daha sağlam alternativ olaraq istifadə edilə bilər.O, müxtəlif reseptlərə unikal dad profili və təbii şirinlik gətirir.Evdə hazırlanmış qranola, smoothies, salat sarğıları, marinadlar və sousları şirinləşdirmək üçün baldan istifadə edin, həm dad, həm də sağlamlıq faydalarını artırır.
Üz maskalarında və dəriyə qulluqda bal: Yerli istifadə üçün bal evdə hazırlanmış üz maskalarına daxil edilə bilər.Cavanlaşdırıcı və nəmləndirici təcrübə üçün balı qatıq, yulaf, zerdeçal və ya avokado kimi maddələrlə qarışdırın.Təmizlənmiş dəriyə çəkin, 15-20 dəqiqə saxlayın, sonra təravətli və parlaq bir dəri əldə etmək üçün yuyun.
Göndərmə vaxtı: 07 iyul 2023-cü il